Большинство людей хочет прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. Что скрывается за этими понятиями? Допустим, долгую — это 90 лет или даже больше. Здоровую — лишенную проблем со здоровьем (грипп, царапины или несварение желудка -не в счет). Счастливую - не только насыщенную приятными впечатлениями и интересными событиями, но и гормонально стабильную, скажем так. То есть можно сказать, что счастье — это часть здоровья, причем заметная.
Безусловно - как и любое бездумное вмешательство в работу организма. Известны случаи, как чересчур активные биохакеры принимали перед сном гормон сна мелатонин в таблетках, чтобы быстрее уснуть, а с утра - препараты, повышающие уровень гормона кортизола в крови. Кортизол помогает организму проснуться и готовит нас к активному дню.
Идея биохакеров заключалась в том, чтобы поднять уровень кортизола с утра как можно скорее и немедленно перейти к активности. Однако делать так не стоит - регулярное превышения уровня кортизола провоцирует множество заболеваний - например, ожирение и сахарный диабет.
Упрощенно говоря, “закидываться” перед сном гормонами сна, а с утра гормонами стресса - это все равно что ездить на машине, максимально резко разгоняясь и затем так же резко тормозя. Кроме того, приступать к “биовзлому” своего организма нельзя, не сделав полное обследование всех органов. Резкие изменения биохимических показателей могут дорого обойтись организму и в ближайшей, и в долгосрочной перспективе.